Mon approche, la Gestalt-Thérapie.

La Gestalt-thérapie est centrée sur l'ici et maintenant.

Elle ne se contente pas de régler votre motif de consultation.

Elle renforce séance après séance votre sécurité intérieure, ce qui vous permet d'être de mieux en mieux avec vous-même et avec les autres, d'avoir des relations plus épanouies mais aussi de renforcer votre estime de soi. Elle vous permet de faire des choix plus justes et alignés, de renforcer votre mindset et d'aller vers plus d'épanouissement.

Comment:

• Vos émotions, vos pensées, vos ressentis corporels sont de précieux indices sur ce qui se passe aujourd'hui dans votre vie, sur votre façon de pensées et de réagir aux évènements de la vie. C'est en éclairant vos schémas de fonctionnement que vous pouvez choisir une façon de vivre plus florissante pour vous.

• La relation thérapeutique:  à elle seule profondément réparatrice. Ici, vous serez vraiment écouté, entendu, respecté, soutenu et encouragé. C'est dans un climat de bienveillance et de non jugement que je vous accompagnerai dans vos problématiques avec pour seule préoccupation votre intérêt le plus élevé.

Je terminerais cette section avec cette visualisation:

Imaginez une maison. Les murs sont fissurés et l'un deux est sur le point de s'écrouler. Les fenêtres sont sales et quelques carreaux sont cassés. Quant au toit, il est vieilli par le temps et les intempéries, il lui manque des tuiles et l'eau s'infiltre partout. 

Vous pouvez tenter de colmater les brèches, les trous, de mettre du scotch, des seaux. Vous allez non seulement perdre énormément d'énergie, votre état d'esprit en sera fortement impacté  mais en plus la maison sera toujours dans le même état.

La Gestalt permet de solidifier les fondations de la maison pour qu'elle ne s'écroule pas au moindre intempérie. Grâce à elle, la maison ne s'effondrera pas.

Elle insuffle l'énergie de bâtir des murs plus solides, de nettoyer et de réparer les fenêtres, de regarder d'où viennent les fuites et de passer à l'action pour effectuer les réparations nécessaires. 

Vous choisissez les briques, les fenêtres, les portes, la décoration.

Vous ne subissez plus votre maison. Vous l'aimez vraiment, vous êtes fier d'elle. 

Dans cette métaphore la maison c'est vous, vos relations et votre vie. 

La Gestalt vous permet de mettre en lumière, d'accueillir et d'accepter vos modes de fonctionnements ainsi que vos schémas répétitifs.

Puis dans le respect de votre processus interne, vous accompagne à choisir ce que vous voulez pour vous maintenant.

Cabinet de Psychothérapie

253 avenue Charles de Gaulle

51230 Fère Champenoise.

Visio

Par l'application WhatsApp/Google meet.

(Rassurez vous, cela ce passe très bien aussi🙂)